Aqua–Fitness
Aqua Fitness im brusttiefen Wasser ist das ideale Fitnesstraining. Durch den Auftrieb im Wasser ist die Belastung für die Gelenke bzw. für die Wirbelsäule sehr gering. Aqua Fitness trainiert das Herz-Kreislauf-System und kräftigt die Muskulatur. Über den Widerstand des Wassers, lässt sich die Übungsbelastung stufenlos variieren.
Ort:Treffpunkt im Innenbad
Leitung:Frau Brigitte Kramer, Aqua–Fitness–Instruktorin, Qualitop–Anerkennung
Tag⁄Zeit: Montag, 18.00 – 18.45 Uhr
Donnerstag, 15.30 – 16.15 Uhr / 18.00 – 18.45 Uhr
Freitag,09.45 – 10.30 Uhr / 10.45 – 11.30 Uhr
Leitung:Frau Erika Schneider, Gymnastikpädagogin
Tag⁄Zeit: Dienstag,18.00 – 18.45 Uhr
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