Beckenboden–Gymnastik
Durch aktives Aufbautraining wird die Beckenbodenmuskulatur gestärkt und entspannt. In der Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper erfährt die Frau mit dem Becken sehr intensiv einen Teil ihrer Weiblichkeit: Menstruation, Schwangerschaft, Geburt, Wechseljahre, Sexualität. Eine Schwächung der Beckenbodenmuskulatur kann verschiedene Ursachen haben. Durch gezielte Gymnastik über längere Zeit wird die überdehnte und geschwächte Muskulatur gekräftigt. Die Beschwerden können dadurch weitgehend gelindert werden.
| Ort: | Pavillon 5 (im 1. UG.) Kurzentrum Rheinfelden |
| Leitung: | Frau Ruth Lichtin, Fitnessinstruktorin mit eidg. Fachausweis, Gym. Pädagogin, Qualitop–Anerkennung |
| Tag⁄Zeit: | Donnerstag, 09.00 – 10.00 Uhr |
| Ort: | Physio•In Frick, Migrosgebäude, 2. Stock | |
| Leitung: | Frau Cornelia Reimann, diplomierte Physiotherapeutin HF, Zusatzausbildung in Beckenboden-Rehabilitation | |
| Frau Juliane Sandmann, diplomierte Physiotherapeutin | ||
| Tag⁄Zeit: | Dienstag, | 09.00 – 10.00 Uhr |
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