Dänk a Glänk
Kraft ist ein wichtiger Faktor für einen gesunden Bewegungsapparat. Kraft, gekoppelt mit Beweglichkeit und Koordination, schützt die Gelenke vor Verletzungen. Das Thera–Band ist ein effektives Trainingsgerät zur individuellen Kräftigung der Muskulatur. Die sanften Muskel– und Kräftigungsübungen bilden ein gutes Grundlagentraining. Sie bieten zugleich eine Ergänzung für alle Sportarten oder Tätigkeiten, bei denen einzelne Muskelgruppen gefordert werden.
| Ort: | Pavillon 5 (im 1. UG.) Kurzentrum Rheinfelden |
| Leitung: | Frau Ruth Lichtin, Fitnessinstruktorin mit eidg. Fachausweis, Qualitop–Anerkennung |
| Tag⁄Zeit: | Donnerstag, 14.00 – 15.00 Uhr |
| Dienstag, 08.00 – 09.00 Uhr |
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