Tai Ji Quan
Tai Ji Quan, eine alte chinesische Bewegungskunst — ursprünglich als Kampfkunst entstanden — wird heute als wirksame Methode zur Schulung für Körper und Geist gepflegt. Die Bewegungsform wird kontinuierlich und ohne Anstrengung auf langsame Weise ausgeführt. Der fliessende Wechsel in der Bewegung und die natürliche Atmung bieten dem Übenden die Möglichkeit zur Entspannung, fördern die Geschmeidigkeit und einen gesunden Tonus der Muskulatur sowie einen harmonischen Ablauf der inneren Organfunktionen. Der sichere Stand und das Spiel mit der eigenen Balance führen zu einer inneren Stabilität und dem Gefühl, mit beiden Beinen auf der Erde zu stehen. Durch stetiges Üben können wir lernen, der alltäglichen emotionalen Belastbarkeit besser Stand zu halten.
| Ort: | Pavillon 5 (im 1. UG.) Kurzentrum Rheinfelden |
| Leitung: | Frau Magdalena Solari, diplomierte Lehrerin der Alexandertechnik, |
| seit 1984 Lehrerin für Tai Ji Quan | |
| Tag⁄Zeit: | Donnerstag, 19.30 – 21.00 Uhr |
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