Yoga
Die Philosophie, Wissenschaft und Praxis des Yoga sind schon sehr alt. Seit der Entstehung um ca. 3000 v. Ch. in Indien haben Generationen von Menschen dieses System ausgebaut, verfeinert und weitergegeben. Yoga wandelt sich im Laufe der Zeit und behält so seine Lebendigkeit und seine Aktualität. In diesem Jahrhundert ist vor allem das Hatha–Yoga (körperliches Yoga) bei uns bekannt geworden. Das Gedankengut des Yoga ist heute vielen Menschen zugänglich und beschränkt sich nicht auf wenige "Auserwählte". Hatha–Yoga ist vielfältig und umfasst Körper–, Atmungs– und Entspannungsübungen. Diese bewirken eine Kräftigung der gesamten körperlichen Muskulatur sowie eine ausgeglichene Psyche. Mit Hatha–Yoga ist es möglich, Spannungs– und Stresszustände abzubauen und loszulassen. Es ist kein reines Körpertraining sondern schliesst immer den Menschen in seiner Ganzheit von Körper, Seele und Geist ein. Raja–Yoga (Meditation) entfaltet seine Wirkungen auf der geistigen Ebene des Daseins.
| Ort: | Pavillon 5 (im 1. UG.) Kurzentrum Rheinfelden | |
| Leitung: | Frau Madeleine Ambühl, diplomierte Yogalehrerin, EMR Anerkennung |
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| Tag⁄Zeit: | Montag, | 16.30 – 17.30 Uhr |
| 17.45 – 18.45 Uhr | ||
| 19.00 – 20.00 Uhr | ||
| Dienstag, | 09.00 – 10.00 Uhr | |
| Mittwoch, | 17.30 – 18.30 Uhr | |
| 18.45 – 19.45 Uhr | ||
| 20.00 – 21.00 Uhr | ||
| Freitag, | 17.30 – 18.30 Uhr | |
| 18.45 – 19.45 Uhr | ||
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